こんにちは、まあやです。
なんだか気持ちが落ち着かなくて、
理由もなくイライラしてしまうとき、ありませんか？
小さなことで反応してしまったり、
後から「どうしてあんなことで…」と落ち込んでしまったり。
そんな自分を責めて、また苦しくなってしまう――。
でも、イライラは「悪い感情」ではありません。
それは、心の奥で“もう限界だよ”と伝えてくれているサインなんです。
もし最近、イライラする時間が増えていると感じたら、
少し立ち止まって、自分の心にそっと耳を傾けてみてください。
そのフラストレーションの奥には、
子どもの頃に感じた寂しさや、我慢してきた気持ちが隠れていることがあります。
たとえば――
忙しい家族にかまってもらえなかったこと。
誰にも言えずに泣いた夜。
小さなあなたが感じた「置いていかれたような寂しさ」。
思い出すと胸がぎゅっとするかもしれません。
でも、思い出してあげることは、癒しの始まりです。
「寂しかったね」
「よく頑張ってきたね」
そんなふうに、過去の自分に優しく声をかけてあげてください。
無理に忘れようとしなくていい。
そのまま感じてあげるだけで、心は少しずつやわらいでいきます。
自分と向き合う時間は、とても優しくて大切なひととき。
明日の朝、今日よりも少し穏やかに目覚められたら、それだけで十分です。
そしてマヤ暦は、あなたの持つエネルギーを教えてくれます。
心の波がどんなときに動きやすいのか、自分のリズムを知ることで、感情との付き合い方が変わっていくのです。
もし「私の感情のクセを知りたい」「もっと穏やかに生きたい」と感じたら、
マヤ暦の中に、あなたを癒すヒントがきっと見つかります。
